Quais são os sintomas do sedentarismo? Descubra os principais
Cada vez mais comum, o sedentarismo atinge diversas pessoas no Brasil e no mundo, pesquisas mostram que 52%…
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O sedentarismo é um estilo de vida que se caracteriza pela falta de atividade física regular. Pessoas sedentárias…
Hábitos saudáveis são fundamentais para manter uma vida equilibrada e prevenir doenças. Uma alimentação balanceada, rica em nutrientes,…
Em meio à agitação cotidiana, oportunidades para cuidar da saúde não devem ser desperdiçadas, e a bicicleta é…
Muitas pessoas acreditam que andar de bicicleta teria o poder de engrossar as pernas, mas o que acontece,…
Você sente dores durante ou depois dos seus passeios de bike? Esse pode ser um indicativo de que…
Você sabia que os joelhos são as articulações mais exigidas durante as pedaladas? Isso explica porque é tão…
Quem deseja desfrutar dos benefícios que um bom exercício físico proporciona para a saúde pode encontrar na bicicleta…
Imagine dedicar apenas 30 minutos do seu dia a uma atividade que pode proporcionar mudanças significativas em sua…
Os exercícios aeróbicos são excelentes opções para quem deseja queimar calorias. Entre eles, pedalar de bicicleta é um…
A mobilidade urbana é um tema que diz respeito a todos que vivem nas cidades. Ela se relaciona…
Exercitar-se é essencial para a saúde e o bem-estar físico e mental, e pode melhorar a qualidade de…