Independente de onde mora, você provavelmente já notou que os adeptos da bike enquanto meio de transporte aumentam cada vez mais, principalmente para ir trabalhar de bicicleta.
Ao optar por ir trabalhar de bike, você economiza dinheiro, evita congestionamentos, tem autonomia para escolher o percurso que achar melhor, pratica um pouco de exercício físico e curte a cidade!
Melhora da capacidade cardiovascular
Uma das principais vantagens é com relação à saúde do coração. A prática regular do ciclismo não apenas fortalece o corpo, mas também melhora a função cardiovascular e respiratória.
Tratamento e prevenção de doenças metabólicas
Pedalar auxilia no combate e controle de doenças metabólicas, entre elas, diabete e obesidade. Isso é possível porque o ato de pedalar pode ser facilmente incorporado em diversas situações cotidianas
Ajuda no controle do peso corporal
Ao escolher a bike como meio de transporte, você automaticamente incorpora um exercício aeróbico de baixo impacto à sua rotina, transformando um simples trajeto em oportunidade de exercício físico.
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O ato de pedalar trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, incluindo as pernas, os glúteos, os músculos abdominais e a musculatura das costas, fortalecendo e tonificando-os.
Redução do estresse nas articulações
O ciclismo é uma prática muito indicada para pessoas à procura de um exercício físico que não cause muito impacto nas articulações – como quem está passando pelo processo de reabilitação física.
Ir trabalhar de bicicleta aumenta a produtividade
Estamos suscetíveis a tantas informações que tornam comum a busca por estratégias para aumentar a concentração e a produtividade. Surpreendentemente, a solução pode estar à distância de um pedal.
Economia para o bolso
Não é apenas sua saúde que sai ganhando, mas o seu bolso também. Pensando em diminuir os gastos com o combustível ou com as passagens de transporte, certamente vai reconhecer a vantagem de pedalar.